DeRose Method es otra cosa
Mindfulness es a grandes rasgos el proceso de traer la conciencia al momento presente. En la actualidad se ha tornado practicamente en un sinónimo para el entrenamiento de meditación.
En DeRose Method trabajamos sobre los hábitos cotidianos buscando mejorar la calidad de vida y la meditación es una de las herramientas principales y más transformadoras para esto.
En DeRose Method vas a encontrar:
- trabajo de concentración y meditación
- herramientas para la administración del estrés
- conceptos sobre hábitos cotidianos y estilo de vida
- recomendaciones de alimentación
- conceptos para mejorar tus relaciones humanas
- viajes y actividades sociales de integración
- salidas culturales
- entrenamientos de fuerza y resistencia muscular
- desarrollo de flexibilidad
- mejora de tu capacidad respiratoria
